گانی کچ

قوز گایین ،ماچکردن و لێسینەوە ئه‌و خۆراکانه‌ی جنس به‌هێز ده‌که‌ن چین؟؟ خۆراك بنیاتنانی وزه‌و توانایه‌كی هه‌ره ‌گه‌وره‌و گرنگ و پێویسته‌ بۆ به‌ده‌ست هێنانی چالاكی سێكسی له‌ئاكامی وروژاندنی جه‌سته‌ی ڕه‌گه‌زه‌ جیاوازه‌كان به‌بێ ئه‌وه‌ی كه‌سه‌كه‌ په‌نا به‌رێت بۆ به‌كارهێنانی ده‌رمان و ده‌رزی، بۆیه‌ له‌جیاتی ئه‌مانه‌ به‌كارهێنانی گیا، میوه، ناوك داره‌كان (جیوب) كه ‌یارمه‌تی ده‌رن بۆ ته‌واوكردنی كرداری سێكسی، لێره‌وه‌ هه‌ندێك بنه‌ما سه‌ره‌كیه‌كانی خۆراكتان پێ ئاشنا ده‌كه‌ین كه‌سه‌رچاوه‌یه‌كی گرنگی گشتگیرن له‌كرداری سێكسدا. سه‌ره‌تا ڤیتامینه‌كان:ـ كه‌می ڤیتامینی ((B)) هۆكارێكه‌ بۆ لاوازی سێكسی، چونكه‌ نه‌بونی ئه‌م ڤیتامینه‌ ده‌ریچه ‌)غده‌) سێكسیه‌كان لاوازده‌بن، كه‌واته‌ باشتروایه‌ ئه‌و میوانه‌ و خۆراكانه‌ به‌كاربهێنرێن كه ‌ڤیتامین ((B)) تێدایه‌ . ڤیتامین (A) بونی ڤیتامین (A) ڕۆڵێكی گرنگ ده‌بینێت بۆ سوڕی مانگانه‌ لای ژنان و چالاك كردنی بروستات و گونه‌كان لای پیاوان، بۆیه‌ شه‌ربه‌ت و ڕۆنی جگه‌ری حوت له‌ڕێگه‌ی تێكه‌ڵ كردنیان له‌گه‌ڵ سه‌وزه‌وات و میوه‌كانه‌وه‌ ده‌بێت به‌كا گانی کچ...